Kort
Frem mod WOC 2011 vil vi offentliggøre nogle af de træninger/konkurrencer vi løber som en del af vores forberedelse.
Terrænet til WOC 2011 bliver meget teknisk og løbs-teknisk krævende. Kortene er detaljeret og svære at læse i løb. Terrænet er meget stenet og grønt. Hvad angår mellem, lang og stafet bliver udfordringen at minimere bom og at være stærk i stenet terræn. For at lykkedes skal man have en god kort og terræn forståelse. Man skal være utrolig stærk løbsteknisk for at kunne holde sig løbende i det stenet terræn, samt være generelt fysisk stærk for at kunne komme op over de tunge bakker.
Sprint kvalifikation og finale vil, i modsætning til de andre distancer, stille højere krav til løbskapacitet og fart. Det bliver by sprinter med indslag af park. Udfordringen bliver at holde højt tempo og være på forkant i orienteringen. Vi så fra NORT at det er tæt i toppen og rigtig mange løbere løber stærkt, så der er ingen tvivl om at vi skal op tå tæerne og derudaf. Hvad angår det tekniske bliver udfordringen på både kvalifikation og finale det at holde sig på forkant med orienteringen. Terrænet bære præg af mange små passager med små diffuse indgange. Det at vælge det rigtige vejvalg bliver krævende i den forstand at gaderne og passagerne er meget irregulære.
Vi vil løbende opdatere siden med kort. Følg med nedenfor!
Terrænet til WOC 2011 bliver meget teknisk og løbs-teknisk krævende. Kortene er detaljeret og svære at læse i løb. Terrænet er meget stenet og grønt. Hvad angår mellem, lang og stafet bliver udfordringen at minimere bom og at være stærk i stenet terræn. For at lykkedes skal man have en god kort og terræn forståelse. Man skal være utrolig stærk løbsteknisk for at kunne holde sig løbende i det stenet terræn, samt være generelt fysisk stærk for at kunne komme op over de tunge bakker.
Sprint kvalifikation og finale vil, i modsætning til de andre distancer, stille højere krav til løbskapacitet og fart. Det bliver by sprinter med indslag af park. Udfordringen bliver at holde højt tempo og være på forkant i orienteringen. Vi så fra NORT at det er tæt i toppen og rigtig mange løbere løber stærkt, så der er ingen tvivl om at vi skal op tå tæerne og derudaf. Hvad angår det tekniske bliver udfordringen på både kvalifikation og finale det at holde sig på forkant med orienteringen. Terrænet bære præg af mange små passager med små diffuse indgange. Det at vælge det rigtige vejvalg bliver krævende i den forstand at gaderne og passagerne er meget irregulære.
Vi vil løbende opdatere siden med kort. Følg med nedenfor!
WOC 2011 mellem kval
| mellem_kval_-_ida.jpg |
| mellem_kval_-_maja.jpg |
| mellem_kval_-_signe_s.jpg |
| mellem_kval_-_tue.jpg |
| mellem_kval_-_sren_s.jpg |
WOC 2011 lang kval
| emma_k_lang_kval_001.jpg |
| signe_klinting_lang_kval_001.jpg |
| signe_ses_lang_kval_001.jpg |
| rasmus_thrane_lang_kval_001.jpg |
| christian_christensen_lang_kval_001.jpg |
| tue_lassen_lang_kval_001.jpg |
Personlig VM træning
Claus Bloch
| wienerneustadt.jpg |
| riediminnkreis.jpg |
| halleincity.jpg |
Rasmus Thrane Hansen
| kort_schweiz.jpg |
Søren Sørensen
| o-int_5min.jpg |
| relevant_mellemdistance_-_fuld_gas.jpg |
| o-int_-_4_lette_med_fuld_gas_og_2_teknisk_svre.jpg |
Slovenien
| slovenien_day_2_-_thrane.jpg |
| slovenien_day_2_-_cc.jpg |
WOC 2011 Pre camp
Signe Klinting
| lang-d_-_11jul.jpg |
| formiddag-d_-_12jul.jpg |
| eftermiddag_16jul.jpg |
